Verão...

Olá
Tudo bem???

Eu não só muito fã de verão não,prefiro ar mais fresquinho,esse calor todo da uma sensação de mal estar,um cansaço...só que tem umas formas de conseguir viver dignamente nesse sofuco rsrs,esses cuidados devem ser seguidos o ano inteiro,mas no verão devem redobrar!!!

1º Beber bastante agua,de preferência as sucos naturais,são nutritivos e não fazem mal a saúde,nada de ficar só no refrigerante hein...

2º Filtro solar ai galera!!! Pelo amor de Deus,não há pele que resista a esse sol,alem de causar queimaduras a longo prazo vão aparecer as rugas pois a pele se vinga,e os casos de câncer de pele também estão aumentando,deve ser usando 20 minutos antes de se expor ao sol e ser repassado de 2 em duas horas,se liga ai gente!

3º Dê preferência a comidas leves.

4º Use roupas leves e confortáveis,nada apertando demais(faz muito mal para circulação sanguinea)pois pode causar desmaios,e tecidos pesados só no inverno.

5º Capriche no desodorante,leve uma na bolsa em casos eventuais.

6º Fuja dos aglomerado humano. Ex:loja em liquidação lotada rsrs

7º Evite ficar muito tempo exposto ao sol,para evitar insolação.

8º Sapatos apertado e saltos super altos devem ser evitados,por que nessa época os pés tem tendecia maior a ficar inchados,e esses tipos de sapatos causam desconforto.

9º De preferência a banhos frios,sua pele e seu bolso agradecem rsrs.

10ºMakes leves durante o dia,para você não sair derretendo por ai....

Boa semana!

Bjsss

Até mais